深度沟通能减少女性抑郁?深度沟通你需要做到这三点

女性生活

  下班之后吃完饭坐在商场前面一家奶茶店的室外座椅上,正前方四位穿着入时的女性围坐在一起,各自低头专注的玩着自己的手机。右边的邻桌则坐着三位高大的男性一起玩游戏,是那种类似反恐精英的枪击游戏。持续了大概一个小时左右,最后他们百无聊赖的离开各自回家了。这种场面让我不禁联想,难道我们身边那些真实生活中的人就真的这么无趣、无聊吗?以至于我们往往和他们生活在一起,坐在一起但是却同时远离他们,沉浸在手机所提供的信息和他人的生活中。

  同事说现在和很多人都无法聊到一起,因为他们真的是太无趣了,但是事实上,他们并不是无趣,而是将真正的自己隔离在他人所触及不到的地方。因为每个人都将自己情绪和感受隐藏起来,所以大家看起来都是相似的,都是无趣、机械并且麻木的存在。而正是这种状态使得我们很难真正去了解和理解一个人的实质也很难被理解,最终每个人都成了一座座隔离的荒岛,无法通过深入的交流和沟通理解彼此,甚至理解自己。

  这种深度沟通的缺失的危害是隐形的,但同时也是巨大的。现代的大多数人每天的大部分时间都用在工作以及那些繁琐的小事上,人们在大的社会环境以及小的社会环境中扮演不同的角色,同时也被这些角色的规则所限制。在公司我们需要成为一个谦和、礼貌、勤奋的员工。在家里,我们需要成为一个温柔、有责任心的妻子或者母亲。我们的角色赋予了我们身份,同样在某种程度上限制我们更深一层的自我个性。

  当一个人总是以外界和他人为对象,扮演着不同的角色的时候,她们自身也往往会迷失在这些角色中,无法更加深入的发掘自己潜质和需求。这也是为什么很多人在择业的时候甚至不知道自己喜欢什么,而将他人的建议和经历或者薪资当做自己选择某个领域的条件。

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