苦丁茶的六个功效与作用,清热解火最适合夏天食用

女性生活

  苦丁茶也称作苦灯茶,是福建地区喜欢饮用的茶。它含有氨基酸、矿物质和维生素,具有多重保健功能。苦丁茶有哪些功效与作用?夏天喝苦丁茶有哪些好处呢?

  苦丁茶的功效与作用

  一、增强免疫力

  苦丁茶含有绿源酸、乌苏酸等营养元素,能够调节循环代谢,抑制病菌,提高免疫力,被称为长寿茶。它能够提高免疫系统免受伤害,对体内炎症都有镇定缓解的效果。

  二、降低高血压

  苦丁茶对控制高血压、高血脂都有良好的效果。它能够降低血液的浓稠度,促进血液循环,连续饮用能够控制高血压等慢性疾病。

  三、调理肠道

  苦丁茶可以帮助消化,减少脂肪在肠胃中的沉淀。经常饮用能够瘦身减肥,保持肠道环境的平衡,保护肠胃免受病菌感染,消除炎症抵抗病毒。

  四、清洁口腔

  苦丁茶中的多分和单宁酸等成分都能够抑制口腔细菌的繁殖,具有杀菌作用,对口臭有一定缓解效果,茶水的香气也能够保持口腔清新。

  五、美容护肤

  苦丁茶能够补水滋润,让皮肤细腻水润。其中的维生素等营养成分能够抵抗细胞氧化,让体质年轻健康,皮肤精致更有弹性。经常喝苦丁茶能够防止皮肤过敏长痘,尤其是夏季出油多的人适合使用。

  六、降火明目

  苦丁茶属于凉性食物,具有降火解腻的效果,吃了上火辛辣食物后可以饮茶解火。它能够润肺明目,缓解烦躁的心情,让人们缓解疲劳。

  苦丁茶虽然疗效众多,但是寒性体质的人和月经期间的女性不适合食用,会导致腹痛等问题。苦丁茶的营养需要可以通过热水泡出来,控制三高,杀菌消炎。喜欢喝茶的人不妨试一试苦丁茶吧。

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