女性练习瑜伽对性生活的六个好处,常练瑜伽柔韧四肢更健康

女性生活

  女性练习瑜伽能够强健身体,但是你知不知道它对性生活也是有帮助的。一周进行三次瑜伽运动能柔软四肢,缓解疲劳,令现代人感到放松享受性生活。瑜伽对女性有哪些作用,六个瑜伽对性生活的好处,一起来看一下吧。

  瑜伽对性生活的好处

  一、强健核心区

  女性的核心力量都会弱一些,在进行一些瑜伽体式的时候就会感觉到吃力,身体无法支撑。在练习中能够让核心区更加健康有利,使性生活和谐。

  二、加强肌肉力量

  瑜伽可以锻炼到盆骨、腹肌被称作“性核心肌肉”的肌肉群,它会影响到性生活和怀孕,在同房过程中需要被充分刺激。

  三、调节呼吸

  瑜伽能够调节呼吸,让呼吸变得更加深长。通过练习可以促进血液循环,增加血液中的含氧量,加强大脑对身体的控制。

  四、放松心情

  现代生活节奏快压力大,会影响性生活的心情。瑜伽能够放松紧张情绪,让你和伴侣的关系更加和谐,提高亲密度,从心理上增加性生活的兴致。

  五、增强柔韧度

  瑜伽能够增强身体的柔韧度,筋骨强健能够减少关节疾病,在性生活的时候避免受伤,让身体接受更大的刺激度。

  六、活跃大脑

  在做犁式、倒立等瑜伽体式的时候,更多血液会加入大脑,加速血液循环的速度。让大脑保持敏感程度,提高性生活的乐趣。

  瑜伽运动能够让女性年轻美丽更有活力,对自己充满自信。女性在做瑜伽的时候需要集中注意力,才能够体会到每个动作对身体的影响。瑜伽作为全身运动,它不仅仅能够减肥强体,还能够让性生活更加和谐。

  本文《女性练习瑜伽对性生活的六个好处,常练瑜伽柔韧四肢更健康》为原创写作,禁止任何网站进行转载!

继续阅读

结婚恐惧症测试 恐惧症要对症下药

  结婚恐惧症

采访一些不结婚的人,她们的说法令人…

  1.不结婚,我就不用为家务事孩子事操心

不少人生活中喜欢抱怨?这种行为却是害人又害己

  你的生活中是不是经常会有一些喜欢抱怨的朋友呢?可能她们...

夫妻技巧36计 让男女火辣激情

  1.送给她一条性感内裤  如果认为送普通内衣会太老土,...

女人须警惕的10大婚姻谎言

谬论一:婚姻对男人更有利。

爱你的人不会让你愁眉不展,珍惜你的人总会让你喜笑颜开

  有人说,最美好的事情,莫过于遇到爱情的时候,你刚好成...

做爱姿势用哪种比较好?第一次性生活需要知道的事情

  对于恋爱中的男女来说,当经历过了牵牵手,亲亲嘴之后&he...

男人也是得哄,女人不可不知的九件事!

别急着结婚了,等待另一人的旅途没你想的那么难

  时光总在不经意间就带走了许多回忆还有人儿,留下我们对...

80后小夫妻离婚记

  首先来个简单的介绍,我跟前妻都是80年出生的,独生子女...

她的日记(六)被富二代们戏耍 有人救场

  寒少睡着后,我异常的纠结。现在已经是凌晨了,天都快亮...

关于家暴 我想和姑娘们聊聊

  说道家暴,为什么所有的呼声都是要求姑娘们不要忍呢?你想...