湿气是什么意思?女性湿气重怎么调理比较见效快

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  湿气是什么?中医认为构成世界的最根本物质是气,而外界有六种气(风寒暑湿燥火,又成六淫)对身体产生不利影响,这个湿气就是六种气之一。中医认为,湿气往往与生活环境有关,比如常住在年阴冷潮湿的地方,湿气就很容易侵入人体。也与生活方式有关,比如经常接触水,就很容易让湿气侵入。

  古人的世界观就是这么朴素,但这些都是他们经过几千年形成的观点,这种经验总结出的理论,也有它科学的一面。现代医学研究也发现,长期接触水汽等,确实对人身体健康又影响。

  湿气往往不是单独作案的,它常与其他邪气搭档在一起,组合成风湿、寒湿、暑湿等病症。

  当湿气侵入人体,会让人产生一种浑身发沉,像被什么包裹的感觉,这是湿气侵入人体的典型特征。

  女性湿气重怎么调理见效快?

  除了吃药以外,去除湿气最简单有效的方法就是出汗!这个方法绝对不是开玩笑,所有的去湿气的方法都与出汗有关!

  比如四川那边潮湿,就喜欢吃辣椒,出汗!这就是川人应对湿气的方法。

  还有拔火罐,一般拔火罐都是洗澡清洁身体时,在澡堂这种特别暖和、水汽特别足的地方拔火罐!而且最好在拔罐之前先用温水将身体弄暖。火罐也会先用火烧,升高温度。不仅有利于罐子吸附皮肤,也同样是帮助吸附部位出汗排湿。

  运动出汗就是一种很好的去湿气的方法。有没有觉得,痛快的跑一圈出身汗后,整个人都轻快很多呢?

  自然,也有中药去湿气的方法以及食疗方法。这些方法多数会用到薏苡仁、姜片、绿豆、冬瓜等,这种方子在网上一搜一大堆,小二君就不在这里给大家一一列举了。

  当然如果体内湿气特别严重,建议还是到中医院找大夫看看,这样会比较好。尽量不要相信网上搜来的方子。

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