鱼胶的美容功效及吃法,女生正确吃花胶抗老养生

女性生活

  鱼胶是有名的保养食品,它也被称作花胶。它是鱼类的鱼鳔做成的,而且还需要是深海鱼营养才高,有胶原蛋白、矿物质等多种等营养,它更容易被人体吸收,对人体器官和皮肤都有滋养效果。

  鱼胶的美容功效

  一、提高智力

  鱼胶中的氨基酸、钙质、蛋白质能够促进大脑发育,放松神经促进思维。适合脑力工作者食用,能够加强大脑运作功能补充营养。

  二、促进排毒

  鱼胶具有排出毒素和废物的作用,它能够增加食欲,促进肠胃蠕动,对便秘问题有明显的改善效果。常吃鱼胶改善消化系统的虚弱疲乏。

  三、美容养颜

  鱼胶中的蛋白丰富,能够紧致皮肤,修复真皮层受损细胞。它就有美白淡斑的功效,让皮肤变得通透健康。

  四、补血养气

  鱼胶适合产妇食用,能够进补元气,增加哺乳奶水。鱼胶帮助身体代谢平衡内分泌,提高产妇精神,也有利于恢复身材。

  鱼胶的吃法

  一、花胶孕妇月子汤

  将花胶用冷水浸泡,不会影响花胶的营养,从中间剪开。第二天和虫草花一起隔水炖煮,两个小时后就可以食用了。

  二、鱼胶炖猪蹄

  平时做菜的时候也可以放鱼胶,猪蹄清洗和生姜一起炖煮,一个小时后放入泡发鱼胶,再次加热一个半小时放入木瓜,煮开就可以起锅了。它具有丰胸促乳的作用,滋养卵巢,适合血虚和孕后妈妈食用。

  三、鱼胶猪肚汤

  鱼胶炖猪肚能够补气血,对女性有强效滋阴效果。猪肚洗净切条,和鱼胶一起放到瓦罐中炖煮,加入红枣炖汤。

  鱼胶口感柔软,它和排骨、鸡肉都可以一起炖。鱼胶在煮之前一定要先把鱼胶清洗好泡发,才容易煮软。

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