口臭的原因离不开肠胃问题,治疗口臭吃七大食物清爽口气

女性生活

  口臭的经常是因为肠胃不适,体内的食物没有及时消化排出,腐烂后产生的味道从口腔中传出,就是我们常说的口臭。口臭的人群要注意饮食健康,调理好肠胃,口臭自然就会消失。

  口臭吃什么食物

  一、金桔

  金桔的香味具有去除口臭、强健脾胃的效果,吃金桔的时候一定要连外皮一起吃。因为它的大部分营养都是在外皮上,用盐水清洗后直接食用效果好。

  二、蜂蜜

  蜂蜜具有杀菌消炎的作用,可以清洁口腔环境。同时它还有润肠的功效,能够带动食物更快离开肠胃。蜂蜜泡水在早上喝,能够缓解便秘,让肠道恢复正常功能。

  三、芹菜

  芹菜的纤维含量高,草本植物本身带有清爽的味道。直接嚼香芹就能够去除口腔中的食物残渣,消化香芹还能够帮助消化。

  四、柠檬

  柠檬的柠檬酸能够促进胃酸分泌加速消化。这种水果直接吃的刺激性大,一般都是泡水饮用,再加入百香宫帮助蠕动功效更佳。

  五、酸奶

  酸奶的去口臭效果比牛奶更好,因为它能够抑制硫化氢和细菌的滋生。酸奶中含有多种活性菌还能够加强肠道消化,对肠胃菌群平衡有所助益

  六、柚子

  柚子可以快速清除烟酒所带来的臭味清新口气,它能够滋养肠胃去除恶臭。柚子的纤维多,外皮也可以做菜食用。

  七、薄荷

  薄荷味道清爽,很多口气清新剂都是薄荷味道。薄荷泡水能够清火去腻,抑制细菌滋生。薄荷直接嚼能够快速带走口臭,但是持续的时间有限。

  这七种食物对口臭的缓解效果最好,有肠胃问题的人应该戒掉烟酒,并且去医院检查看是否有肠胃问题,才能够彻底解决口臭。

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