清凉水果山竹怎么吃,教你山竹的美味吃法连皮都不浪费

女性生活

  山竹是一种清凉润肺的水果,雪白的果肉滋养补益,在夏天清凉降火,尤其受到女性喜爱。山竹是吃起来非常方便,拔掉蒂头后按压就会爆开。大家可以直接吃,也可以加工后做成其他的餐饮。这六种吃法一定要知道,连皮都不会浪费。

  山竹怎么吃

  一、山竹蔬菜沙拉

  山竹的果汁是有粘稠感的,做成沙拉的口感好还能减肥。将山竹挖出,苹果切块,生菜撕成小片,圣女果切半,浇上一勺蛋黄酱搅拌,在夏天吃太美味。蔬菜和山竹都是高纤维食品,饱腹感强烈还能促进肠道蠕动吸收营养,降低血液中胆固醇。

  二、山竹黄瓜汤

  山竹挖出放在炖罐里,将黄瓜切块一起放入,隔水炖煮一个小时,清甜爽口的养生汤就做好了。能够清热去火,起到消暑美容的作用。

  三、山竹蒸大虾

  山竹和海峡一起吃帮助消化,而且可以起到中和作用。将山竹煮开后铺在盘子上,鲜虾去壳蒸熟和蒜蓉搅拌到一起,放到山竹上面。

  四、山竹蜜瓜果汁

  将山竹果肉和蜜瓜块一起放到榨汁机中鲜榨出汁水,加凉白开或者牛奶打出来才会细腻。山竹和蜜瓜味道清甜,也不会相克。榨汁不需要过滤,连渣一起吃才是健康的。

  五、山竹红枣糖水

  山竹味道有淡淡的甜味,将它的籽剥出来,果肉切片。在炖盅里放入红枣和山竹,一起煮十五分钟后取出。食用甜汤能够快速为身体补充能量,山竹寒性和红枣热性能够得到中和,平衡人体所需营养。

  这六种做法大家学会了吗,山竹口感柔软,其实纤维很多,所以也不能多吃。一天吃两三个就足够了,赶紧买起来吃吧!

  本文《清凉水果山竹怎么吃,教你山竹的美味吃法连皮都不浪费》为原创写作,禁止任何网站进行转载!

继续阅读

如何改造床上“活”不好的女友

   男人总是矛盾的,一方面,他们希望自己的女人在床上狂野...

已婚男人婚内出轨说爱你是不会做这件事的

  在网上曾经出现过这么一个数据统计,对近十年的离婚率做...

我妈经常打我,我反抗就被道德绑架,说成不孝〖后篇〗

  从这一天起,在我心里这个女人已经不是我妈,而是我的敌人。

“媳妇儿可以轻度残疾,但属羊绝对不行”

  01

毕业就结婚 这样选择好不好

婆媳关系不好怎么处理

心酸 漂亮女人最易失去的7样东西

1.机会

中国比惨王 单身的女人应该看看

  这个世界上有人喜欢豪宅,自然有人喜欢简单的房子,有人...

记住 别宠男人的占有欲

  男人的占有欲是一个可怕的东西,他的占有欲往往还伴随着...

恋上大我12岁的大叔,可他却不愿对我负责

  情感咨询:

皮肤过敏症状有哪些,女性皮肤初期过敏如何治疗

  皮肤过敏症是很多人都会出现的问题,过敏症状在脸上泛起...

白头发是什么原因引起?女性要当心它也许是肾虚的表现

  对于一些老年人来说,由于身体机能的下降以及摄取的营养...